慢跑能使骨骼年轻,日本TmyZ叶大学医学院研究人员通9dhj对经常慢跑和不运动的两MrAd研究对象的对比发现,常ZfUH跑者的椎骨、股关节、腿Wkhj和臂关节等部位的骨骼密E5to,均比不运动者高40%左右,这种骨骼密度接近二X9Pm几岁的骨骼状态n6Kr
不少人不知道,糖是保护Krta脏的重要物质,但这不是qZKS大家大口吃白糖AfNV